چرا این برنامه اهمیت داره؟
شاید برات عجیب باشه، اما تحقیقات پزشکی و روانشناسی بهوضوح نشون دادن:
هرچقدر سطح اضطراب و فشار روانی پایینتر باشه، بدن بهتر میتونه با بیماری مقابله کنه.
کاهش استرس، مستقیماً روی سیستم ایمنی تأثیر داره، روند درمان رو موثرتر میکنه، و کیفیت زندگی رو بالا میبره. در واقع، آرامش ذهن، یه پشتیبان قدرتمند برای سلامت جسمه.